정신과 의사, 심리 치료사가 쓴 실질적인 치료의 방법. 혹은 진짜 병의 단계로 넘어가면 병원 가야하고 그 전에 스스로 하는 방법. 사실 끝까지 읽지는 않았다. 약간 백과사전 같다. 완전한 행복을 바라면 안 된다는 말이 인상적이었다.
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